De aanleiding tot dit artikel was een Cranio-traject met één van mijn cliënten.. ‘Ik ben niet perfect, mama, en dat wil ik ook helemaal niet! Láát me nou, zet me niet zo onder druk!‘ is wat haar dochter uitriep toen ze pas negen jaar was, met een wijsheid waar haar dochter toegang toe had, maar […]
Je hoeft niet perfect te zijn
Hoogsensitiviteit en Cranio: de ideale combinatie
In de jaren negentig introduceerde de Amerikaanse psychotherapeute Elaine Aron het begrip HSP, oftewel Highly Sensitive Person (Hoog Sensitieve Persoon). Ze schreef verschillende boeken over het onderwerp hoogsensitiviteit, die vervolgens als warme broodjes over de toonbank gingen. Al spoedig kreeg ze navolging van verschillende andere schrijvers zoals Susan Marletta-Hart en de Nederlandse Marian van den Beuken. […]
Emoties herkennen en loslaten
Wanneer mensen niet precies begrijpen waarom ze emotioneel worden (verdrietig, boos, gefrustreerd, eenzaam, jaloers, afgewezen) vinden ze al snel dat die emoties ‘onterecht’ zijn. Het ego komt dan met oordelen, zoals: overdreven, kinderachtig, niet reëel, onredelijk, waardoor emoties geen ruimte krijgen en er niks wordt verwerkt. Ervaringen verwerk je echter door het uiten van alle emoties […]
